Для кого:

дорослі 18+

Формат:

онлайн

Тривалість зустрічі:

тривалість консультації

Психолог для дорослих

Коли всередині багато напруги, тривоги, втоми або питань, які важко вирішити самостійно.

В ІНСАЙТ GROUP можна звернутися до психолога, щоб спокійно розібратися в ситуації, краще зрозуміти себе і знайти ресурс для подальших кроків.

М’яко. Екологічно. Професійно. Індивідуально.

Записатися до психолога

З якими запитами звертаються

До психолога звертаються не тільки тоді, коли “все дуже погано”. Іноді достатньо того, що вам давно важко, незрозуміло або ви відчуваєте, що самостійно вже не виходить розплутати ситуацію.

тривога, постійне внутрішнє напруження;

стрес, виснаження, вигорання;

складнощі у стосунках;

конфлікти в сім’ї, парі, на роботі;

невпевненість, самокритика, почуття провини;

емоційні гойдалки, дратівливість, апатія;

переживання втрати, розриву, переїзду, змін;

кризові періоди, коли старі способи жити вже не працюють;

наслідки травматичних подій;

відчуття, що “я ніби справляюся, але всередині вже немає сил”;

ПТСР;

хочу змін, але не знаю як;

мене ніхто не розуміє;

або просто потрібен професійний фокус.

Не обов’язково одразу точно формулювати запит. Часто перша зустріч якраз і потрібна для того, щоб зрозуміти, з чого почати.

Кому підходить консультація психолога

Це може бути потрібно, якщо:

вам складно прийняти рішення

ви часто повертаєтесь до одних і тих самих думок

ви багато тримаєте в собі

вам важко говорити про свої потреби

ви відчуваєте втому від людей, роботи або відповідальності

ви переживаєте кризу, втрату або різкі зміни

ви хочете краще розуміти свої реакції, емоції та межі

вам потрібен простір, де можна говорити чесно і без необхідності “триматися”

Що важливо знати перед зверненням

Ви можете не знати, як точно назвати те, що відбувається, і сумніватися, чи ваша ситуація «достатньо серйозна» для звернення. Це нормально: перша консультація не вимагає готового діагнозу або ідеально сформульованого запиту.

На консультації можна розібратися:

що саме зараз найбільше виснажує або тривожить;

які ситуації повторюються і забирають сили;

що може допомогти повернути більше ясності й опори у щоденне життя;

який формат роботи може підійти саме вам;

де потрібна підтримка, а де — особисті межі;

з чого почати без тиску і поспіху.

Коли може знадобитися інша допомога

Консультація психолога не замінює медичну допомогу. Якщо є гострий стан, ризик для життя, тяжкі симптоми або потреба в медикаментозному лікуванні, може бути важливо звернутися також до лікаря-психіатра або іншого медичного спеціаліста.

Якщо під час першої консультації психолог побачить, що потрібна інша форма допомоги, він скаже про це прямо і коректно. (+консультація психотерапевта)

Записатися до психолога

Як проходить робота

Ви залишаєте заявку

Пишете нам у месенджер або залишаєте коротку заявку на сайті. Можна описати ситуацію кількома словами — без довгих пояснень.

Ми уточнюємо запит

Ставимо кілька питань, щоб зрозуміти, чи підходить консультація психолога саме для вашої ситуації.

Перша консультація

Формується ваш запит та алгоритм подальших дій.

Узгодження подальших кроків

Після першої консультації стає зрозуміліше, чи достатньо однієї зустрічі, кількох консультацій або потрібна більш тривала робота.

Робота у своєму темпі

Індивідуальна кількість консультацій (в середньому 1-20)

Що може дати робота з психологом

краще зрозуміти, що саме з вами відбувається

відділити свої почуття від очікувань інших людей

побачити повторювані сценарії у стосунках і поведінці

навчитися помічати свої межі

знайти способи зменшити напругу

пройти складний період з професійною підтримкою

повернути більше ясності у рішення, стосунки і щоденне життя

вам потрібен простір, де можна говорити чесно і без необхідності “триматися”

Як працює психолог

Психолог не дає універсальних порад і не вирішує за вас, як правильно жити. Його завдання — допомогти вам побачити ситуацію ясніше, зрозуміти свої реакції і знайти рішення, які підходять саме вам.

У роботі важливі довіра, поступовість і чесність. Якщо щось незрозуміло, про це можна говорити. Якщо темп занадто швидкий — його можна змінити.

Записатися до психолога

FAQ

Поширені запитання

Можна почати з одного повідомлення

Опишіть кількома словами, що з вами відбувається. Ми підкажемо, чи може бути доречною консультація психолога і як записатися.

Записатися до психолога